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05/07/2015 - COMRADES x IRONMAN

COMRADES x IRONMAN

Em função de serem duas provas que estão bem próximas do alvo de atletas que visam desafios esportivos individuais de longa distância, alguns me questionam a respeito de qual delas é a mais difícil, COMRADES ou IRONMAN ?

Primeiramente temos que considerar que essa comparação é dada em cima das dificuldades gerais que envolvem qualquer IRONMAN existente no mundo, já que existem provas dessa distância com dificuldades altimétrica e climáticas maiores do que outras, enquanto COMRADES é uma prova única no mundo, apenas invertendo o seu sentido a cada ano, alterando muito pouco a sua dificuldade.

Em cima disso, avaliamos da seguinte maneira através dos tópicos abaixo:

- IRONMAN exige uma dificuldade maior na "logistica semanal dos treinos", já que envolve 3 modalidades, enquanto COMRADES somente uma, sendo essa, a mais simples comparando-a com as outras duas;

- IRONMAN exige um investimento financeiro maior, passando desde a inscrição, até a manutenção da sua prática dia-a-dia;

- IRONMAN exige um "desgaste orgânico" maior em função das transições de modalidades bem distintas no aspecto fisiológico geral (ciclos respiratórios, centro de gravidade, mecânica, recrutamento músculo-esquelético e outros);

- COMRADES exige um "desgaste músculo-esquelético" maior em função de sobrecarregar a mesma região corporal por horas e horas no asfalto;

- COMRADES pelo fato de ser uma prova 100% de corrida, concentrando toda sobrecarga dos treinos num mesmo ponto, potencializa uma maior chance de lesões, principalmente na parte inferior do corpo. Elas podem ser articulares (tornozelo, joelho e/ou quadril), musculares (principalmente na parte posterior) nos tendões (principalmente Aquiles) ou no nervo ciático;

- Para ambas as provas, o treino de fortalecimento complementar é muito importante. Porém como no IRONMAN você trabalha 3 modalidades que se completam, esse treino fica ainda mais primário e importante, dentro da preparação para COMRADES;

- O Tempo Limite de 12h em COMRADES, é mais apertado e seletivo do que as 17h para a grande maioria dos IRONMANS pelo mundo;

- COMRADES exige um "Qualyfier" mínimo de uma Maratona Sub5h durante os últimos 12 meses até 01 mês antes da prova. Já o IRONMAN tirando Hawai, infelizmente é só se inscrever dentro do prazo.

Sendo assim, cada desafio tem a sua dificuldade maior ou menor em alguns pontos, quando os comparamos.

Porém, independentemente dessa interessante comparação, temos que alertar a todos os leitores que estamos falando da prova oficial mais longa do Triathlon a ser completada num mesmo dia e da Ultramaratona mais tradicional do planeta. Portanto, dois desafios extremamente desgastantes sendo o topo da pirâmide a ser alcançado após anos de preparação por muitos interessados por auto-superação através do esporte.

Qual você prefere ?! Quer fazer os dois ?! Então aplique a nossa FILOSOFIA 3Ps - Paciência, Persistência e Prazer - e transforme os seus sonhos em realizações... VAMOS COM TUDO !!

Prof. Diego Lopez, Treinador da Trilopez Assessoria Esportiva, realizou o IRONMAN FLORIANÓPOLIS em 2010 e COMRADES em 2014.



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