O nosso veloz e agora resistente Márcio Tanaka participou do Long Distance 3Km/80Km/20Km em Fortaleza nesse Sábado, 26 de Março. Ele fechou a prova em 5h19´36"" ficando na 12a colocação na categoria 30/34 anos conquistando a vaga para o Mundial em Las Vegas em Novembro. PARABÉNS TANAKA !! Segue abaixo o seu relato: ""Olá, Coaches! Notícias de Fortaleza com sol, calor, vento, umidade. De longe, muito longe, a prova mais dura que já fiz! Apesar de todas as dificuldades, gostei muito do meu resultado, muito melhor do que eu esperava: 5h19 (41.30 nos 3k de natação + 2h39 nos 80k de bike com transições + 1h59 nos 20k de corrida), 12º colocado no campeonato brasileiro e o melhor... A vaga para o Campeonato Mundial da ITU em Las Vegas! Pois é, o principal objetivo 2011 foi cumprido. Resta só aguardar a convocação oficial da federação na semana que vem. A natação foi mais curta, 2,7k pelo garmin, com largada em baterias apesar de não ter muitos inscritos. Então não teve nada de liquidificador humano na Lagoa do Banana. Foram duas voltas, sem roupa de borracha, com árbitros conferindo algumas roupas que pareciam de borracha e, se fosse o caso, desclassificando o atleta. As duas transições eu fiz muito tranquilamente, muito diferente do que aquela neurose do short triathlon. Passei até protetor solar, porque já sabia que eu ia sofrer com o sol quente. A bike... Putz, a bike. Dificil até de lembrar. Nunca vi tanto vento, junto com tanto sol. Foram 4 voltas com algumas elevações não tão inclinadas. Senti saudades do ""retão"" da Anchieta da última prova em Santos. Nas 3ª e 4ª voltas, já cansadão, teve momentos em que achei que eu ia desequilibrar de tão lento e com tanta rajada lateral. E mais conferências: os árbitros conferindo toda a bike, rodas, apertos, fivela do capacete. Achei excelente. Por fim a corrida. Não sei o que foi pior: bike ou corrida. Nunca vi tanta gente andando numa prova. Disseram: ""Ah, esse ano tá melhor, o céu esteve nublado a semana inteira"". Mas justo no dia da prova, um sol de 35 graus. Detalhe: domingo, um dia depois, nublado de novo! E eu começando super bem, a uns 5.20 / 5.30, me sentindo leve e pensando ""ah, eu nao vou caminhar não! Nem vou correr pra 6 min/km não!"". Foi a piada do dia... Resultado: paguei o preço lá na frente, na 3ª e 4ª voltas, caminhando nos principais postos de hidratação, com direito a parar para ir no banheiro. Lição aprendida. Ainda assim acabei bem, dentro das 2h previstas. Ponto positivo para a organização que foi nota 10. Os árbitros muito profissionais, a excelente hidratação, com direito a água, isotônico, coca-cola, ""banho"" (como dizem aqui) de esponja com água fria, banana e o mais engraçado... Rapadura! Aliás, o kit deu direito até a granola ""tia sonia"" e uma mala de viagem. Tô muito feliz e satisfeito com meu primeiro longa distância, logo num início de ano. Fiz muitos dos longos sozinho porque só tinha eu da Trilopez nessa prova. Foi difícil e tedioso, mas ajudou muito a me concentrar para o momento da prova. Agradeço a enorme força de vocês, coaches, de toda a equipe Trilopez que me apoiou, minha família e principalmente o suporte da minha namorada. Sei que enchi muito todos vocês com todos os meus momentos de ""não aguento mais isso aqui"", ""domingo 7h não!"", ""tem mesmo que comer durante a prova?"", ""vale bike TT?"", ""longo de 120km nãaaaoooo"", ""não tô conseguindo dormir"", ""não pode pegar voo com CO2?"" rs. Agora é treinar pros 4k / 120k / 30k em novembro! Um grande abraço !!"" Tanaka