No dia 22 de Julho (Domingo), a TRILOPEZ participou dos 4Km/8Km/16Km do CIRCUITO ATHENAS MIZUNO com largada realizada as 7h na Marginal Pinheiros sobre a Ponte Transamérica. Acompanhem abaixo como foi a nossa Programação: * RETIRADA DE KIT - 21 de Julho (Sábado) das 8h as 18h no Estacionamento da Estapar, localizado ao lado do Hotel Transamérica São Paulo. Rua Bento Branco de Andrade Filho, 599 – Santo Amaro. * PROGRAMAÇÃO NO DIA DA PROVA - Das 6h as 6h25´ nas nossas estandes (laranja Mizuno e amarela panamericano). Aquecimento as 6h30´. Largada as 7h. Término previsto as 10h. * ATLETAS PARTICIPANTES - 4Km: Grazziela Mercante e Irma Ferrera - 8Km: Ivone Santana, Thais Alves e Ricardo Chemmer e Victor Banda - 16Km: Alexsandra Camelo, Ana Ono, Beatriz Outeiro, Claudia Moura, Cristiane Spíndola, Fernanda Milani, Glenda Machado, Lariza Pio, Lenise Dálio, Ligia Monaro, Luana Fleury, Manuela Ziliotti, Tatiana Abreu, Thelma Filipovitch, Vanessa Abreu, Armando Lontro, Charles Ferrari, Elias Cabral, Edson Rodrigues, Eduardo Rodrigues, Elias Cabral, Filipe Lima, Franco Cavaliere, Gregory Gobetti, Gustavo Parise, Jorge Azevedo, Julian Eguren, Mario Ferreira, Sergio Assami, Salehn Chris e Sergio Moreno * TREINADORES - Profs. Paulo Santana e Gabriel Bastos Acompenhem abaixo os ""feed backs"" pós prova: * THAIS ALVES: ‎40'06"", fiz bem, acho q daria p/ter ido melhor se os 2primeiros km ñ estivessem tão ""embolado"", muita gente andando em ""filas"" rsrs Mas foi ótimo, consegui minha ""meta"" q era fazer em 40min :) * VINICIUS ALMEIDA: ‎40:46 fui com a intenção de fazer 38 pelo menos, porem o vuco vuco dos primeiros km me desanimaram e impediram de apertar o ritmo, pessoas andando, parando de correr na minha frente para amarrar tenis e etc... Mas depois da volta dos 4km, ficou tranquilo e apertei o pace um pouco... * FILIPE LIMA: ‎1h14 fui sem muita expectativa por causa da falta de treino, mas 3 semanas de musculação ajudaram a manter o pace. Acho que por não esperar muito corri fácil sem me cobrar. * LENISE DÁLIO: Lenise e Ana Ono 1:37minutinhos mantendo o ritmo de 6min/km perfeito!! uhuhuhuh * FERNANDO FRANCÊS: Fernando Frances - 1h12' Best Time !! Depois de uma semana de ferias, me senti bem. Gosto de percursos retos! * TATIANA ABREU: ‎1h27'. Best time too. Depois da meia, acredito que fui bem! Acho a prova muito legal, principalmente esta coisa de etapas, o que incentiva a pessoa a correr sempre melhor, ou fazer distâncias maiores....o que realmente mata é o preço do estacionamento... Temos que falar com a Iguana! * KLEBER LEAL: ‎1:14:17, três minutos a mais que ano passado...porém muito feliz, sem contar a transição 70k/5k de ontem na ciclovia, e apenas o terceiro treino pós Iron......ai Lê..estava com saudades do gritinho, você é demais.......bjs * CHARLES FERRARI: Grande Diego! Larguei hoje imaginando imprimir, de forma constante, o ritmo que tinha feito num treino com o Paulo Bueno na semana passada. Fiz o primeiro km para 5:19 e terminei a prova com um pace médio de 5:19, então foi perfeito... Fechei a prova com 1h25m07. Não sei dizer sobre comparações, porque foi minha estreia nesta distância... * THELMA FILIPOVITCH: ‎1h16 sem churumelas. Prova fácil, boa para iniciantes na corrida e para treino de ritmo. Local muvucado e de difícil acesso para carros mas a estação Sto Amaro fica a míseras 2 quadras da largada, eu fui e voltei pedalando pela ciclovia. Domingão show. * CRISTIANE SPÍNDOLA: ‎1h30, muito bom para quem não treinou direito...não tenho referência para dizer se está bom ou ruim, mas estou satisfeita! Gostei da prova! Bjos * FRANCO CAVALIERE: Meu tempo foi 1:19:06 * ANA ONO: O meu tempo foi de 1:37... :o( * VANESSA ABREU: Eu tb fiz em 1h27'! Prova muito boa! * LARIZA PIO: Olá Coach!!! Ótima corrida!!! Fiz meu melhor tempo em 1h25m... To super feliz...rumo a meia no dia 05/08..vamos com tudo!! Ah... Concordo com a Tati sobre o preço do estacionamento... Bjs * CLAUDIA REOLON: Perdi a largada...rsrs.. 1:42! * LUANA FLEURY: Salut, Coach! Fechei a prova em 1h19m39. Pace de 5m/km em todos os kms. Prova bem organizada, muito legal o aplicativo do Face que usaram e o fato de mandar o tempo liquido por sms logo depois. O problema foi mesmo o preço do estacionamento, que achei abusivo. Vamos com tudo rumo a Berlim!!! * LIGIA MONARO: Olá Diego!!! O dia lindo e o clima gostoso ajudaram nessa bela prova!!! Fiz em 1h29m!!! Agora....rumo a meia!!!! Quanto ao preço abusivo do estacionamento.....lamentá​vel!!! Bjo * JULIAN EGUREN: 1h15´03"" * GREGORY GOBETTI: 1h16´15"" * SÉRGIO ASSAMI: Diego, nestas ultimas duas semanas treinei mais na esteira devido ao frio e chuva à noite, tem muita diferença do treino na rua? Na Athenas fiz os 16 km em 1:10:53, ritmo de 4:25. Prova tranquila, toda plana, deu para segurar o ritmo. O ponto negativo foi o transito para chegar ao local, fiquei meia hora parado no transito e fui direto para a largada sem aquecer, quase corrí com a chave do carro na mão, kkk. PARABÉNS A TODOS !!