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19/05/2018 - PROGRAMAÇÃO TREINÃO MONSANTO !!

# TREINÃO MONSANTO

* LOCAL: No nosso ponto do Parque Ibirapuera (Final do Bolsão do Bienal, ao lado do MAM - Museu de Arte Moderna - que fica embaixo da Marquise). O nosso carro laranja fica próximo do ponto parado no final desse bolsão servindo como identificação;

* DISTÂNCIA: Treino Técnico - Foco Biomecânica. Portanto, distância variada entre 5Km e 10Km, dependendo do nível físico do participante;

* CONCENTRAÇÃO: A partir das 07h30´ no nosso ponto;

* APRESENTAÇÃO/BRIEF: 08h00´;

* AQUECIMENTO: 08h15´;

* PARTE PRINCIPAL: 08h45´;

* TÉRMINO: Por volta das 09h30´;

* INSCRITOS

- Arthut Vitor Matos Pires, Laura Deus, Leon Rogatto, Carolina Molina, Johann Holtz, Barbara Marcolino, Patricia de Santana Galina, Jenifer Soares, Diego Poli de Oliveira Bento, Pedro Henrique Gomes Vinhal, Jaqueline Almeida e Raul Corrêa

* TREINADORES

- Prova orientada pelo Prof. Divino Gomes

VAMOS COM TUDO !!


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